양주시건강증진센터

사업개요

관절염 및 낙상 예방을 위한 근력 운동 프로그램

사업대상

운동을 원하시는 60세 이상 양주시민

운영장소

서부 건강생활지원센터 순환운동실

사업내용

• 순환 운동 기구를 활용한 상·하체 근력운동
• 유산소 운동 및 소도구를 활용한 맞춤형 운동 교육