오늘부터 나도 양주시민 양주시민이 되신 여러분 환영합니다.양주시가 여러분을 위해 준비한 혜택 지금 만나보세요! 01 지역경제 살리고 인센티브 받는양주사랑카드 02 여성, 아동을 위한 혜택을 확인하세요.여성친화도시 양주 03 양주시민의 건강을 지키는양주시 보건소 04 양주시 관광 명소를 확인하세요.오랜 역사를 간직한 양주 양주시민을 위한 소통창구 양주시의 다양한 소식을 SNS로 빠르게 만나보세요! 페이스북 헉 여러분 어제 비가 많이 와서 축제 공연 일정이 쪼끔 변경 됐어용 꼭 확인 하시고 오세용 오늘 아침은 날씨 좋으니까 오늘 한 번 별산과 달려보시자구영 가즈아 2024년 05월 12일 더보기 블로그 관절염 예방 운동 노르딕 워킹을 배워요~ 서부 건강지원센터에서 모집하고 동부 건강지원센터에서 실기교육이 시작되었습니다. 관절염 예방과 전신운동이 가능한 노르딕 워킹 교실 수업에 매년 참여하였는데요, 매년 가을쯤에 시작하여 바로 겨울이 다가오니까 야외에서의 오전 운동이 추위로 힘들기도 했었는데 봄에 시작되어서 아주 좋았답니다. 북유럽 스키 선수들이 일반 스틱을 개조하여 운동을 시작한 것이 노르딕 워킹입니다. 전신운동으로 운동의 효과가 크고 척추가 바르게 서는 동작으로 노르딕 워킹은 일반인의 운동으로 널리 퍼지게 되었죠. 24년 4월 2일부터 5월 10일까지 총 16회로 노르딕 워킹수업이 옥정 호수공원 야외무대에서....... 2024년 05월 13일 더보기 트위터 양주시보건소 는 저소득층 출산가정의 경제적 부담을 완화하기 위해 그라티아산후조리원와 협약하여 산후조리원 이용금액 중 최대 30 할인하기로 협약을 체결하였습니다양 양주시 https t co RrJXhfXDZ4 2023년 06월 13일 더보기 인스타그램 양주시 5월 4일의 코로나19 현황은~ ▶ 확진자 4명 완치 2 / 치료 중 2 ▶ 검사 중 0 ▶ 자가격리 165 ▶ 능동감시 2 ▶ 해제 566 입니다. 수치만 보면 점점 긍정적인 상황이 되어가고 있고 6일부터는 '생활속 거리두기'로 사회적 거리두기도 완화하겠지만 그래도 끝까지 조심하고 코로나19를 완전히 정복할 때까지 조금 더 힘내기로 해요~ ^^/ 더보기 유튜브 제7회 양주 회암사지 왕실축제 -2일차 2024년 05월 12일 더보기
페이스북 헉 여러분 어제 비가 많이 와서 축제 공연 일정이 쪼끔 변경 됐어용 꼭 확인 하시고 오세용 오늘 아침은 날씨 좋으니까 오늘 한 번 별산과 달려보시자구영 가즈아 2024년 05월 12일 더보기 블로그 관절염 예방 운동 노르딕 워킹을 배워요~ 서부 건강지원센터에서 모집하고 동부 건강지원센터에서 실기교육이 시작되었습니다. 관절염 예방과 전신운동이 가능한 노르딕 워킹 교실 수업에 매년 참여하였는데요, 매년 가을쯤에 시작하여 바로 겨울이 다가오니까 야외에서의 오전 운동이 추위로 힘들기도 했었는데 봄에 시작되어서 아주 좋았답니다. 북유럽 스키 선수들이 일반 스틱을 개조하여 운동을 시작한 것이 노르딕 워킹입니다. 전신운동으로 운동의 효과가 크고 척추가 바르게 서는 동작으로 노르딕 워킹은 일반인의 운동으로 널리 퍼지게 되었죠. 24년 4월 2일부터 5월 10일까지 총 16회로 노르딕 워킹수업이 옥정 호수공원 야외무대에서....... 2024년 05월 13일 더보기 트위터 양주시보건소 는 저소득층 출산가정의 경제적 부담을 완화하기 위해 그라티아산후조리원와 협약하여 산후조리원 이용금액 중 최대 30 할인하기로 협약을 체결하였습니다양 양주시 https t co RrJXhfXDZ4 2023년 06월 13일 더보기 인스타그램 양주시 5월 4일의 코로나19 현황은~ ▶ 확진자 4명 완치 2 / 치료 중 2 ▶ 검사 중 0 ▶ 자가격리 165 ▶ 능동감시 2 ▶ 해제 566 입니다. 수치만 보면 점점 긍정적인 상황이 되어가고 있고 6일부터는 '생활속 거리두기'로 사회적 거리두기도 완화하겠지만 그래도 끝까지 조심하고 코로나19를 완전히 정복할 때까지 조금 더 힘내기로 해요~ ^^/ 더보기 유튜브 제7회 양주 회암사지 왕실축제 -2일차 2024년 05월 12일 더보기